Conseils pour l’hiver

L’hiver correspond au mouvement du grand yin et à l’élément Eau, correspondant aux méridiens Rein et Vessie. L’énergie du Rein s’est rechargée à l’automne pour atteindre la plénitude dans la saison de l’hiver. Le Rein stocke notre réserve d’énergie, l’énergie ancestrale qui contrairement à l’énergie vitale ne se régénère. L’hiver commence début novembre, c’est le temps du repos et de l’intériorisation. Les émotions de l’hiver liées aux méridiens Rein-Vessie permettent de gérer, et si nous sommes prêts, à évacuer les vieilles émotions, à changer les vieux schémas. L’alimentation de couleur sombre est conseillée légumes-racines, châtaignes, fruits secs, lentilles, pois cassés… mais aussi des fruits de mer. Mangez plutôt chaud. Pour équilibrer nourrir et stimuler l’énergie Rein-Vessie, voici l’étirement : Et le tambour céleste est assez efficace lors des coups de fatigue :        

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